Τις τελευταίες ημέρες όλη η καθημερινότητα μας περιστρέφεται γύρω από τον κορωναϊό, με αποτέλεσμα όλοι μας να ψάχνουμε εναγωνίως τι μπορούμε να κάνουμε για να μην προσβληθούμε από τον ιό, ιδιαίτερα τα μεγαλύτερα σε ηλικία μέλη της οικογένειας, όπως η γιαγιά και ο παππούς. Δείτε μερικά γεγονότα αλλά και συμβουλές για το σωστό καθαρισμό του σπιτού και των ρούχων σας την περίοδο του κορωναϊου.
1. Καλός καθαρισμός των επιφανειών
Ο κορωναϊός επιβιώνει για ώρες σε επιφάνειες, συνεπώς η χρήση απλών αντισηπτικών διαλυμάτων είναι ό,τι πρέπει για να εξοντώσετε τον ιό. Τα σωματίδιά του Covid-19 παραμένουν βιώσιμα για αρκετό χρόνο από όταν εκδιωχθούν από τον ξενιστή, μέχρι να ληφθούν από άλλον κι αυτός είναι ένας παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη μετάδοσή του. Εν αντιθέση, ο χρόνος επώασης του ιού, δηλαδή το χρονικό διάστημα ανάμεσα στην μόλυνση από τον ιό και την έναρξη εμφάνισης συμπτωμάτων, φτάνει έως τις 14 ημέρες. Ο Covid-19 επιβιώνει σε άψυχες επιφάνειες πχ μέταλλο, πλαστικό κοκ άρα αυτό που έχετε να κάνετε είναι να καθαρίζετε όσο συχνότερα μπορείτε.
2. Αερισμός των χώρων του σπιτιού
Βεβαιωθείτε πως οι κοινόχρηστοι χώροι στο σπίτι αερίζονται καλά και άνοιγετε τα παράθυρα για να μπαίνει συνεχώς φρέσκος αέρας. Ο στάσιμος αέρας μπορεί να γίνει τοξικός και σε γενικές γραμμές εγκυμονεί κινδύνους για το αναπνευστικό σύστημα, ακόμη και για την υγεία του δέρματός σας.
3. Χρήση χλωρίνης για απολυμαντικό
Η χλωρίνη και τα απολυμαντικά είναι αρκετά για καθαριότητα και την εξουδετέρωση του κορωνοϊού. Σύμφωνα με την καθηγήτρια επιδημιολογίας του New York University, Dr. Robyn Gershon πρέπει να χρησιμοποιούμε την κλασσική χλωρίνη για να απολυμαίνουμε τα αντικείμενα στο σπίτι που ακουμπάμε συχνά, όπως τα πόμολα, τις κουπαστές και οι διακόπτες. Τέλος τα απολυμαντικά μαντηλάκια ή σπρέι είναι αποτελεσματικά στις επιφάνειες, εφόσον αυτές παραμένουν υγρές για μερικά λεπτά.
4. Καθαρισμός εσωτερικά των κλιματιστικών
Kαθαρίστε τα φίλτρα των κλιματιστικών, καθώς πολλές φορές κατακρατούν βλαβερές ουσίες για τον άνθρωπο. Πρέπει να ξέρετε πως τα φίλτρα των κλιματιστικών και των θερμαντικών σωμάτων μαζεύουν σκόνη και ρυπογόνα σωματίδια, τα οποία, με τον καιρό, μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο αναπνευστικό σας σύστημα. Βεβαιωθείτε πως τα καθαρίζετε τακτικά.
5. Πλύσιμο ρούχων, εσώρουχων στους 60 βαθμούς
Ο κορωνοϊός δεν μπορεί να μεταδοθεί από ύφασμα σε άνθρωπο, σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Harvard. Ωστόσο πρέπει να πλένετε τα ρούχα και τα εσώρουχα στους 60 βαθμούς ή στους 40 με απορρυπαντικό που περιέχει λευκαντικό, αν θέλετε να είναι πεντακάθαρα. Σε περίπτωση που κάποιος έχει βήξει επάνω σας ή αν πήρατε πρόσφατα τα ΜΜΜ, αφαιρείτε τα ρούχα και τα τοποθετείτε στον κάδο του πλυντηρίου.
6. Ενταντικό πλύσιμο κλινοσκεπασμάτων
Ενταντικό πλύσιμο κλινοσκεπασμάτων (σεντόνια, σκεπάσματα κοκ) αλλά και των λούτρινων παιχνιδιών των παιδιών. Τα κλινοσκεπάσματα, τα ρούχα, οι πετσέτες, και τα λούτρινα παιχνίδια είναι ο τέλειος υποδοχέας για τη σκόνη και τα ακάρεα. Και τα δύο μπορούν να χειροτερέψουν τα αναπνευστικά προβλήματα που ίσως ήδη έχετε, αλλά και να δημιουργήσουν δερματολογικά προβλήματα.
7. Απομάκρυνση της μούχλας
Αν κα δεν έχει αμέση σχέση με τον Covid-19 το σκούπισμα της μούχλας από περιοχές με υγρασία είναι βασικό για την υγεία σας. Όλα τα σπίτια συγκεντρώνουν υγρασία, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Τα μέρη που προσβάλλονται συχνότερα από τη μούχλα είναι τα μπάνια και οι κουζίνες. Αυτό το είδος μύκητα δεν δίνει μόνο η άσχημη εμφάνιση και η δυσάρεστη οσμή, αλλά έχει μεγάλη επιρροή στην υγεία του αναπνευστικού συστήματος αφού οι σπόροι του ταξιδεύουν, μέσω του αέρα, στους πνεύμονές σας.
8. Καθαρισμός διακοπτών, τηλεφώνων, τηλεκοντρόλ κ.α
Μην παραμελείτε τον καθαρισμό στους διακόπτες, τα κινητά τηλέφωνα, τα τηλεκοντρόλ και τα συμβατικά τηλέφωνα, είναι από τις σημαντικότερες εστίες μικροβίων. Σύμφωνα με μελέτες αγγίζονται κατά μέσο όρο 3,3 φορές ανά ώρα, ενώ το πρόσωπό σας το αγγίζετε 3,6 φορές ανά ώρα, σύμφωνα με το University of Arizona. Η καθημερινή απολύμανση είναι η λύση.
9. Ακολουθήστε τις οδηγίες
Κυρίως, ακολουθείτε τις οδηγίες που μας έχουν δοθεί και μένετε σπίτι, βοηθώντας έτσι στον περιορισμό της διασποράς του ιου, για τουλάχιστον 14 ημέρες.
10. Γάντια και μάσκα όταν χρειαστεί
Φορέστε γάντια και μάσκα (αν είστε άρρωστοι ή έχετε την υπόνοια ασθένειας) αν πραγματικά πρέπει να βγείτε έξω και μην ξεχάσετε μόλις γυρίσετε σπίτι, να βγάλετε τα ρούχα που φορούσατε στο μπαλκόνι για λίγες ώρες, ενώ έχετε πλύνει σχολαστικά τα χέρια σας πριν ακουμπήσετε ο,τι άλλο σπίτι σας.
Να θυμάστε πως μετά από κάθε καταιγίδα έρχεται η λιακάδα… για αυτό υπομονή και αλληλεγγύη μέχρι να αποφύγουμε εντελώς τον κίνδυνο. Μείνετε μέσα, μείνετε ασφαλείς!